Verbinding, met jezelf is een basis fundament van een goede gronding. Je bewust verbinden met al wat er is, in het hier en nu.

Hoe omgaan met polariteiten? Hoe precies kan je de neutraliteit in je leven aansterken?

Stel je voor dat je angst zou kunnen inzetten als bondgenoot, in plaats van ertegen te vechten als vijanden.

Meditatie en meditatieve bewegingen. Wat is het verschil? Hoe kan je leren mediteren?