top of page

De ontmoeting met je innerlijke kind

Laat je frivool, vreugdevol en magisch verrassen...


Je innerlijke kind ontmoeten kan een bevrijdende ontdekking zijn, ongeacht je leeftijd. Doorvoel rustig wat het met je doet deze verruimende kijk op het ‘wonder’ van je innerlijke kind


Ik nodig je vooreerst uit om onderstaande vragen rustig meditatief te onderzoeken.


¨ Wat vond je innerlijke kind vroeger zo leuk en fijn om te doen?

¨ Wat was je favoriete hobby?

¨ Wat was je lievelingsknuffel? Heb je deze nog?

¨ Welke muziek hoorde je graag?

¨ Wie was je favoriete acteur of actrice?

¨ Welk was je lievelingskleur? Of weiger je 1 kleur te kiezen?

¨ Wat waren je favoriete films?

¨ Waar werd je rustig van?

¨ Wat ontroerde je?

¨ Waar kreeg je energie van?

¨ Welke spelletjes speelde je graag?

¨ Wie was je beste vriend(in)?

¨ Welke juf/meester heeft je het meest geïnspireerd? Hoe? Met wat?






Je innerlijke kind, het fundament van zelfzorg in het nu

Bij een eerste ontmoeting met je innerlijke kind zijn er vaak nog restanten van boosheid, verdriet of onmacht. Deze emoties kunnen hun oorsprong vinden vanuit een trauma in je kindertijd. Of ze kunnen nog een restant zijn van een kleinigheid of futiliteit, toch in de ogen van een volwassene. Het innerlijke kind heeft veiligheid en vertrouwen nodig voor het zich wil tonen. Ter ondersteuning kan je een foto van je jonge versie goed zichtbaar plaatsen in je woonst. Je innerlijke kind wenst namelijk te voelen dat het er helemaal mag zijn.


Wanneer je de kleine versie van jezelf nog niet bewust hebt ontdekt, kan deze negatief, haast dwangmatig, aandacht vragen. In mijn praktijk 'Zelfrealisering' ziet ik vaak dat het innerlijke kind de ‘saboteur’ is. Het weigert ‘groot te worden’ want het mist een mama en papa. Als je innerlijke kind daarentegen wél bewust in contact staat met de grote versie van jezelf ontstaan er constructieve ervaringen naar zelf-zorg. Jij bent immers de ouder voor je mini-zelve.



Je innerlijke kind als bondgenoot

Tot circa zes jaar is een kind een heel intuïtief wezentje. Kleine kinderen beredeneren niet wat er is. Ze voelen en dat is hun leefwereld. Naarmate de kinderen groeien gaan ze hun ervaringen vanuit hun mentale veld benaderen. Ze ‘vluchten’ naar hun hoofd. Daar kan je alles ‘goed praten’. Voor de meeste mensen vormt het dan ook een heuse uitdaging om terug in hun totale lichaamsgewaarwording te komen. Je innerlijke kind kan hier een bondgenoot zijn zijn naar een verbeterde gronding hier en nu. Maar voor je met de jonge versie van jezelf in een constructieve symbiose kan komen, zijn erkenning en healing vereist.



Signalen dat je innerlijke kind heling nodig heeft

Herken je je in onderstaande situaties? Dan is de kans groot dat je innerlijke kind negatieve aandacht opeist. De volwassen versie van jezelf dreigt daardoor op de achtergrond te verdwijnen.


1 // Je voelt je onbegrepen en je omgeving begrijpt je ‘met de beste wil van de wereld’ niet.

2 // Je ervaart een haast dwangmatige nood aan aandacht. Het is nooit goed genoeg wat de ander voor je doet.

3 // Je kan heel impulsief en instinctmatig handelen en pas veel later besef je dat je handelingen niet correct waren.

4 // Je overdrijft in het uiten van je emoties: roepen, schreeuwen, met de deuren slaan.

5 // Het kan ook voorvallen dat je niet meer wil spreken. Je sluit je totaal af van je omgeving.

6 // Je vlucht van verantwoordelijkheden.

7 // Heel vaak voel je je uitgeput en vermoeid. Het innerlijke kind dat nog tekorten ervaart, ondermijnt je energie.



Evolueren naar een symbiose met je innerlijke kind